武磊回应确诊症状已几乎完全消失迫不及待想要回归球场

北京时间3月21日,央视网体育微博曝出武磊的一段视频,此前确诊感染新冠病毒的西班牙中国球员武磊回应:症状已经几乎完全消失,已经迫不及待想要回归球场。

4.每一个动作、练习次数与时间,只是“建议”,练习者可根据自身情况适当调整。

3.练习者要量力而行,循序渐进,要求练习者在正确的动作模式下练习。

1.不同年龄阶段、不同身体素质的练习者可根据自身情况,选择不同的练习方法。

为了让每一位居家学生了解如何锻炼,学校专门发布锻炼提示:

2.练习前要做足充分的准备活动,第一个视频“全身拉伸”,运动者可以根据练习的内容选择动作进行拉伸热身,同时在运动后进行放松调整。

5.锻炼过程中,如出现身体不适,可适当增加间歇时间,调整运动强度,严重时停止运动。

还为学生设置了锻炼要求。

学校体育老师专门录制了视频,通过线上教学的方式,教每一位学生如何正确居家锻炼。

他说道:我确实感染了新冠病毒,我现在在家中隔离,精神状态非常好,症状基本完全消失了,对肺部也做了一系列检查,包括CT,结果非常好没有问题,感谢大家的祝福,请你们放心,另外我也希望大家能够重视病毒,我们现在还没有完全战胜它,勤洗手、少出门,再次感谢大家的关心和祝福,我相信一定能战胜这次疫情,我已经迫不及待的想回到球场。